健康咨询描述: 有点顽固性肥胖了,关于果饮 我这个人喜欢吃东西 现在是减肥128斤了 我156的个子 曾经的治疗情况和效果: 吃过减肥药 想得到怎样的帮助:一天吃完早饭 后 然后中午下午支持奇异果 对身体有什么坏处吗? 投诉其他类似问题
回复区![]() 您好,咨询仅靠早餐,关于果饮中午和下午只吃奇异果的减肥减肥方法并不健康。虽然奇异果富含维生素等营养物质,奇异但这种单一的食安饮食结构无法提供身体所需的全部营养,可能导致营养不良。咨询长期如此,关于果饮还可能影响身体的减肥正常代谢功能。建议您在饮食上保持均衡,奇异适量控制每餐的食安热量摄入,增加蔬菜、咨询蛋白质的摄入。同时,结合适量的运动,如快走、慢跑等,这样更有助于健康减肥。减肥需要耐心和坚持,不要依赖减肥药,以免对身体造成不良影响。 |